Ваш паспорт — Новый пользователь    Войти
Фото: pixabay. На фото: иллюстрация.

Диетологи из Университета Торонто (Канада) исследовали калорийность миндаля и пришли к выводу, что он является лучшим вариантом перекуса при похудении, сообщает МедиаПоток.

Миндаль считается хорошим источником растительного белка, витаминов и минералов. Из-за этого диетологи считали, что миндаль способствует скорее накоплению веса, чем похудению. 

Однако последние исследования показали, что реальная калорийность ореха меньше, чем заявленная.

Оказалось, что 20% жиров, которые содержатся в миндале, не усваиваются организмом и выводятся со стулом. При этом те, кто придерживался диеты с миндалем в рационе, сократили количество ежедневных калорий на 2%.

«Одним из уникальных аспектов этого исследования является то, что в нем участвовали люди с высоким уровнем холестерина, которые подвержены большему риску сердечно-сосудистых заболеваний», — добавили учёные.

potokmedia.ru

Knopka.ca, 14.04.2021 15:37, Здоровье



Рекламные ссылки:
Найди свою половинку на Клик4!
Click4.net — Самый популярный и посещаемый сайт знакомств в Канаде - более 200 000 анкет. Здесь ты обязательно найдешь свою половинку!


Knopka.ca/profi — справочник лучших специалистов Канады
Очень просто найти нужного тебе специалиста в твоем городе!


Doska.Knopka.ca — доска бесплатных объявлений Канады
1000 новых объявлений каждый день. Десятки тысяч посетителей.
Есть ненужные Вам вещи? Они кому-то нужны. Продайте их с выгодой!


Комментарии:



Последние статьи в разделе «Здоровье»




Опрос недели
Последние комментарии
Обсуждаемое
Читаемое