Ваш паспорт — Новый пользователь    Войти
Фото: Pixabay На фото: Иллюстрация.

Растяжка помогает снизить артериальное давление лучше, чем ходьба. К этому выводу пришли канадские ученые. 

РИА «Новости» сообщает, что участники эксперимента 5 дней в неделю по 30 минут занимались растяжкой или ходьбой. Соавтор работы, доктор Фил Чилибека объясняет это тем, что растяжка сокращает жесткость артерий, уменьшая сопротивление кровотоку.

Всего в исследовании участвовали 40 человек, средний возраст которых составлял 61 год. Ученые измеряли у них артериальное давление до и после эксперимента. 

У тех испытуемых, которые занимались растяжкой, наблюдалось большее снижение давления. Однако у участников, которые занимались ходьбой, уменьшились объемы жировых отложений на талии.

riastrela.ru

Читайте нас в Телеграм

Knopka.ca, 21.01.2021 14:45, Здоровье




Уважаемые пользователи Knopka.ca! Сайт выбрал новую систему комментариев на базе телеграмма. Теперь комментировать и видеть все комментарии можно в телеграмм канале @Knopka_ca Подписывайтесь на наш канал.


Последние статьи в разделе «Здоровье»


Новости Phoenix



Опрос недели



    Для просмотра результатов опроса вам нужно проголосовать
    Всего голосов: 965, комментариев 0
    Страница опроса »
Последние комментарии
Обсуждаемое
Читаемое