Многие знают, что нужно больше двигаться и есть здоровую пищу. Но, конечно, на деле всё оказывается иначе – средний канадец в основном сидит и на работе, и дома, и в транспорте, и, скорее всего, покупает дешевую и нездоровую пищу. Выход из такой ситуации – смена места жительства.

Сейчас канадцев, страдающих ожирением, в два раза больше, чем в 1970х. Увеличивается и процент людей, страдающих хроническими заболеваниями вроде диабета и гипертонии.

Изменить образ жизни бывает очень сложно – для этого требуется много усилий, и люди не захотят (или не смогут) меняться без поддержки. Многие выбирают переезд в другое место.

Всё потому, что в больших, развитых странах главное – побыстрее докуда-то добраться, а города строят так, чтобы было удобно водителям.

Чтобы вернуться к здоровому образу жизни, люди переезжают в небольшие городки, где в шаговой доступности есть продуктовые магазины, рестораны и прочие удобства.

Все эти заведения должны быть соединены улицами с тротуарами и велодорожками. И, конечно, в этих заведениях должна продаваться здоровая еда.

Нужно проектировать улицы так, чтобы людям хотелось гулять, считают специалисты.

Это постепенно улучшит здоровье, потому что ходьба пешком или езда на велосипеде станет частью повседневной жизни и войдет в привычку. Как и здоровое питание, если оно не превращается в квест по поиску здоровой пищи – поэтому она должна быть доступной.