Ваш паспорт — Новый пользователь    Войти

Авторы исследования считают, что самый простой способ профилактики инсульта — съедать в день одно куриное яйцо. Об этом сообщается в публикации издания Heart.

Исследователи в течение 9 лет изучали состояние здоровья нескольких сот тысяч человек и пришли к выводу, что те из них, кто ежедневно съедал одно куриное яйцо, в итоге на 11% снижали риск болезней сердца и на 26% снижали риск инсульта.

Такой эффект связан со способностью яиц повышать уровень здорового холестерина ЛПВП, защищающего сердце.

Также считается, что яйца помогают выводить из организма «вредный» холестерин.

А еще они богаты белком, который снижает уровень сахара в крови и поддерживает здоровый вес, что тоже служит профилактикой и снижает опасность инсульта.

lentachel.ru

Читайте нас в Телеграм

Knopka.ca, 05.02.2020 13:01, Здоровье




Комментарии:



Последние статьи в разделе «Здоровье»


Новости Phoenix



Опрос недели
Последние комментарии
Обсуждаемое
Читаемое